夏天天氣熱,流汗多是不是有助于排尿酸?
作者:化工綜合網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2022-09-06分類:聚合物瀏覽:73
沒有道理!
尿酸是嘌呤代謝的終極代謝產(chǎn)物,主要為代謝物,主要是通過尿液排出的,而有利于促進(jìn)尿液排出尿酸的方法就是多喝水,液體類充足,(液體并不包括酒類),這樣才有助于尿酸從尿液中排出,以防尿酸鹽結(jié)晶。
尿酸是人體代謝產(chǎn)物,它不像是一些人體攝入的無機(jī)鹽成分,可以從體表、汗液中排出,比如說鈉、鉀等,如果夏天天氣熱,出大量的汗,說明體內(nèi)的水分就在減少,水分少了更不利于尿酸排出才對(duì)。
因此,不能通過大量流汗來排尿酸,反而,夏季大量的流汗,第一,會(huì)讓機(jī)體流失大量的無機(jī)鹽成分,需要及時(shí)補(bǔ)充,要不會(huì)出現(xiàn)全身無力、心律失常或是惡心嘔吐、血壓下降、痛性肌肉痙攣等;第二、人體的以汗為津液外溢,大量的出汗,會(huì)導(dǎo)致人體津液不足,而后出現(xiàn)口干口渴,咽喉干燥等,這些現(xiàn)象都是由于出汗太多,損傷津液所致。而體內(nèi)虧耗津液過多,就會(huì)致使氣血兩虛,影響身體的陰陽平衡,因?yàn)榻驗(yàn)殛枺簽殛帲虼耍嗅t(yī)自古就有“保津即保血,養(yǎng)血即可生津”的養(yǎng)生說。
因而,排尿酸,夏季,要記得多食素食為主的堿性食物,液體攝入量要充足,主要包括白開水、礦泉水、淡茶水、鮮果汁、菜汁等,禁酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食行為。
過度出汗會(huì)消耗體能嗎?
過度出汗會(huì)造成人體水分(鈉)丟失,當(dāng)然也會(huì)消耗體能,并且很容易出現(xiàn)“虛脫”現(xiàn)象,如血壓下降、渾身無力、頭昏目眩,嚴(yán)重者還會(huì)危及生命!所以,在從事重體力勞動(dòng)時(shí),尤其是炎熱的夏天,一定注意不要走太陽底下暴曬,以避免中暑。出汗過多應(yīng)該適當(dāng)休息,并且注意喝水,最好在水中加點(diǎn)食鹽。
其他非勞動(dòng)出汗過多應(yīng)該考慮某些疾病,最好去醫(yī)院檢查一下查明原因以便治療。
謝邀。
人體排汗的好處有哪些?
雖著大自然的四季分明,正常排汗,該出出,該收收,除非強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng),出了汗也是舒服的,我決的寒冬臘月進(jìn)樓房就背心兒褲衩兒開窗戶對(duì)人體不見得好。
排毒,去污,可健體。
燃燒脂肪,可減肥。
加塊血液循環(huán),可養(yǎng)顏。
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