在日常生活中，我們還可以根據一些癥狀進行自我診斷。

（1）兒童

當孩子出現下面一些癥狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月后才開始學步；出牙晚，10個月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

（2）青少年

青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。

（3）青壯年

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。

（4）孕婦及哺乳期婦女

處于非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒松動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，并罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。

（5）老年人

成年以后，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢；腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。

當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然后在醫生的指導下服藥治療。

人一血液中含鈣量約為0.0二g/二00ml，當含鈣量過低時，可導致肌肉痙攣，甚至抽搐．這一事例說明，無機鹽

由題意可知，當含鈣量過低時，可導致肌肉痙攣，甚至抽搐，這一事例說明無機鹽對于維持細胞和生物體的生命活動有重要作用．
c、本事例不能說明無機鹽是構成肌肉細胞的重要成，c錯誤；
c、本事例沒有涉及酸堿平衡，c錯誤；
C、刺激肌細胞產生抽搐是血鈣穩態失調引起的失調癥，不是無機鹽的作用，C錯誤；
r、本事例說明無機鹽對于維持細胞和生物體的正常生理功能有重要作用，r正確．
故選：r．

小明常服鈣片，仍表現缺鈣的癥狀，原因是（　　）A．缺蛋白質B．缺鐵C．缺維生素DD．缺維生素

無機鹽是構成人體組織的重要原料．例如，無機鹽中含有的鈣磷是構成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是構成血紅蛋白的一種成分．維生素D能促進人體對鈣磷的吸收，如果體內缺乏維生素D，即使常服鈣片，仍然會缺鈣．
故選：C

人體內缺乏某些礦物質微量元素的原因是什么

除了源自于一些地域及水、土方面的原因外，人體內容易引起某些礦物質微量元素缺乏的情況是： 1．大量的人工合成化肥，使作物中天然礦物質微量元素含量整體極度降低和失衡。據日本厚生省統計，現在農產品中所含各種營養素是50年前的1/10-1/20。 2．自然環境的破壞，農藥的大量使用，工業廢水、廢氣、汽車尾氣、核污染等等，導致整個生物鏈污染，造成人體攝入的鉛、汞、鎘等有毒有害元素在體內大量增加，從而破壞了人體內應有的礦物質微量元素平衡關系。 3．現代農、牧、漁的種植和養殖，為了單純追求經濟效益，大量使用化肥、農藥、激素和抗生素，使食物受到嚴重污染。4．膳食結構不合理，快速食品泛濫，食物單調，使某些礦物質微量元素攝取不足，營養不良。 5．吸收率低。食物中的礦物質微量元素含量雖然夠。但是腸胃功能不好，吸收不良，無法利用，都排出去了。 6．生理需要量增加。如正在處于生長發育的嬰幼兒、學生，懷孕、哺乳等特殊時期的女人以及長期高燒發熱，患有慢性消耗性疾病的人，對營養要求較高，消耗量大；中青年人工作壓力大，食欲欠佳，有病吃藥，都會不同程度的影響礦物質微量元素的攝取和吸收；老年人胃酸減少，離子化程度下降，吸收能力降低；小孩子消化系統的功能剛剛建立，調節能力差等都會導致微量元素的缺乏或者不平衡。7．食物中的礦物質微量元素在儲備、加工、烹調的過程中遭到了損失和破壞。 8．特殊原因造成的。如從事特殊工種、重體力勞動及其他損害等。 9．其它損失：很多蔬菜和水果為了長途運輸和存貯，常常提早采收，果實因此未吸收到足夠的礦物元素和養分，新作物收獲后為防止腐爛而用充填氣體來延長保質期，再涂上蠟脂，它們看起來新鮮，但原有的活性物質已經大部分喪失。

標簽：微量元素礦物質體內