真实一级一级一片免费视频-真实乱欲视频-真实国产乱弄免费视频-真人午夜a一级毛片-国产成人免费视频-国产成人免费片在线视频观看

化工輕工
當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 > 聚合物 > 正文

腦血栓病怎么預(yù)防?

作者:化工綜合網(wǎng)發(fā)布時間:2023-04-08分類:聚合物瀏覽:170


導(dǎo)讀:此癥或虛實寒熱夾雜,建議該患者可以看看中醫(yī),經(jīng)望聞問切四診合參,審清證侯,最關(guān)鍵是辨證施治為佳,找出最好的治療方案,或口服后配合外治、針灸等療法,盲目用藥或不合理的治療可能適得其反...

此癥或虛實寒熱夾雜,建議該患者可以看看中醫(yī),經(jīng)望聞問切四診合參,審清證侯,最關(guān)鍵是辨證施治為佳,找出最好的治療方案,或口服后配合外治、針灸等療法,盲目用藥或不合理的治療可能適得其反。。 。。

如何御防腦血栓

怎樣預(yù)防腦血栓

預(yù)防腦血栓的最簡單的方法
腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關(guān),也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實上,老年人的血粘度越高,越容易發(fā)生腦血栓。
血液在人體血管內(nèi)流動,就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢,血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來,久而久之,沉淀物越積越多,若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病,會導(dǎo)致腦血栓形成。
研究證實,人的血液粘度在一天之中不停地變化著,并有自己一定的規(guī)律:在早晨4點至8點血粘度最高,以后逐漸降低,至凌晨達至最低點,以后再逐漸回升,至早晨光再次達到峰值。這種規(guī)律性的波動在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外,腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午期間,說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。
另在研究證實,在深夜讓老年人喝200 毫升市售礦泉水,則早晨血粘度不僅不上升,反而有所下降。因此醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)出,晚上飲水的確可以降低血粘度,維持血流通暢,防止血栓形成。當(dāng)然,腦血栓發(fā)生的原因是多方面的,血粘度增高只是眾多因素之一,但至少可以肯定,養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦血栓的發(fā)生會起到一定的作用。

腦血栓的飲食
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多不飽和脂肪酸,減少動物脂肪,使P/S比值達到1.8以上,以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時不用動物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇,每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi),也就是說,每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的,肥胖或超重患者的體重也會下降,最好能夠達到或維持理想體重,這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益。
(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉,去皮禽類提供,可多用魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精制糖和含糖類的甜食,包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展,各種含糖飲料不斷增加,當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾螅w內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪,并在體內(nèi)蓄積,仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度,對腦血栓的恢復(fù)極為不利,所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時,可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降,當(dāng)一過性低血糖緩解后,就不要再飲甜飲料了。現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料,其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖,受到了人們的歡迎,滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜,甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍,用量小,不產(chǎn)生熱量、無毒、體內(nèi)不吸收,能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明,阿斯巴甜無致癌性。可以放在溶液和面點制作中。
(5)腦血栓的病人有的合并高血壓病,食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調(diào)方法。如果在烹調(diào)中放入鹽,烹調(diào)出來的菜仍然很淡,難以入口。為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解,促進消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補充鈣,鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性,防止腦出血有一定好處。
(7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,水分入血液后,隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小,睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液,防止血栓栓塞。
●腦血栓食物選擇
(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
(2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物,宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法,不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

標(biāo)簽:腦血栓如何


主站蜘蛛池模板: 久久这里只有精品23 | 日韩在线精品视频 | 久久久久无码国产精品一区 | 99久久综合狠狠综合久久男同 | 一级性| 老司机午夜影院 | 亚洲欧美综合一区二区三区四区 | 综合久久久久久 | 国产福利小视频高清在线观看 | 五月天婷婷色 | 天堂网在线.www天堂在线 | 91先生在线观看 | 插入好爽| 久久精品国产这里是免费 | 欧美性猛交xxxx | 女www| 四虎影视网址 | 四虎最新永久免费视频 | 国产精品原创 | 精品国产线拍大陆久久尤物 | 日本精品久久久久久久 | 在线观看免费黄色网址 | 国产91网站在线观看免费 | 久久亚洲国产精品一区二区 | 55夜色66夜色国产精品 | 在线看的黄色网址 | 亚洲手机在线 | 亚洲欧美综合另类图片小说区 | 污网站在线观看视频 | 女人色网站 | 成人日韩在线观看 | 日本高清色视影www日本 | 亚洲国产精品自在在线观看 | 国产99久久久久久免费看 | 欧美视频精品一区二区三区 | 国产成人精品免费视频软件 | 欧美日韩国产最新一区二区 | 俄罗斯18videosex性欧美成人 | 三级很黄很黄的视频 | 亚洲欧美日韩国产一区二区精品 | 久久久久国产精品四虎 |