喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排泄廢物；4、利于通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持皮膚濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。

一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。

不要等到口渴時才去喝水?？诳实男盘栆驯砻黧w內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。每日起床洗漱后，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養

水中含有什么成分

水的分布與特性 地球表面約3/4的地方被水覆蓋著，其中97.2％的水在海洋里，2.24％的水在冰川和兩極的冰冠中。此外，在地層里還有地下水，在空氣中還有水蒸氣。地球上的水資源極為豐富，它的分布情況見表4－1。地球上可以直接供人類生活、生產用的淡水，僅占總水量的千分之一左右。從這個意義上說，地球上的水又是極為有限的。

水有許多奇妙的性質，這些性質對人類的生存環境有著重要的意義。一般說，物質在固態時的密度比它在液態時的密度大。但是，水具有反常膨脹的性質，在4℃時，水的密度最大。這樣冬天江河的水結冰時，冰總浮在水面上，冰下有一定深度的水卻始終能保持在0℃到4℃之間，使水中的生物能安全地生存，見圖4－2。

水的比熱容很大，自然界中的水在白晝時能吸收貯存太陽能，在晚間又把這些能量慢慢地釋放出來，使地球晝夜的溫差不會過分懸殊，從而使地球上的生命能在適宜的環境中生存。

水的組成 長期以來，人們一直認為水是一種單質，因為用一般的加熱方法很難把它分解。直到18世紀末，才由科學家用實驗證明了水是一種化合物。

水是由什么元素組成的化合物呢？我們可以通過下面兩種不同的方法進行研究。

【實驗4-1】 在圖4－3水電解器的玻璃管里裝滿水，通直流電，觀察電極上和玻璃管內生成的氣體和它的體積。過一會兒用點燃的木條分別檢驗兩根玻璃管內的氣體。

實驗表明，當接通直流電后，電極上就有氣泡產生，兩根玻璃管中匯集了無色的氣體。其中連接正極一端產生的氣體比連接負極一端產生的氣體少，它們的體積比大約是1∶2。

體積小的氣體，能使燃著的木條燃燒得更旺，證明它是氧氣。

體積大的氣體，能夠燃燒，這是氫氣。

水電解生成了氫氣和氧氣(圖4－4)，說明水是由氫、氧兩種元素組成的化合物。這個反應可以表示如下：

【實驗4－2】點燃從氫氣發生裝置中產生的純凈氫氣。將點燃氫氣的尖嘴導管伸入充滿氧氣的干燥集氣瓶里(圖4－5)。仔細看一看集氣瓶的內壁有什么現象。

干燥的集氣瓶內壁蒙上了一層水汽，說明氫氣跟氧氣反應生成了水(圖4－6)。這個反應表示如下：

無論是水的電解，還是氫氣在氧氣中燃燒，兩個實驗都證明了水確實是由氫元素和氧元素組成的化合物。人們經過大量的實驗測定和科學分析，證實了1個水分子是由兩個氫原子和1個氧原子構成的。水的分子式是H2O。

化合反應和分解反應 仔細分析上述兩個實驗所發生的反應，我們發現這兩個反應的形式不一樣。電解水所發生的反應是由水一種物質反應生成了氫氣和氧氣兩種物質。

化學上把由一種物質反應生成兩種或兩種以上其他物質的反應叫做分解反應。高錳酸鉀受熱后生成氧氣、錳酸鉀和二氧化錳，這也是分解反應。

氫氣在氧氣中燃燒生成水的實驗是由氫氣和氧氣兩種物質反應生成了水一種物質。

化學上把由兩種或兩種以上物質反應生成一種其他物質的反應叫做化合反應。鎂在空氣中燃燒生成氧化鎂，也是化合反應。

分解反應和化合反應是化學反應中兩種最基本的反應類型。

標簽：水中成分含有