芹菜具有一種特別的味道，吃起來清爽美味；芹菜，生活當(dāng)中被大家當(dāng)成了一種“降壓神品”，很多人認為常吃芹菜可以降壓，很多人將芹菜和藥物放在了一個“領(lǐng)域”。但坊間傳言更多只是坊間傳言，吃芹菜降壓的理論并不能深信；言于具體，無論是芹菜還是其他食物，真正能起到降壓作用的根本不存在，請您各位自信看待。

芹菜降血壓并不靠譜：芹菜而言，坊間流傳最多的言論就是“吃芹菜能降血壓”，但這個問題并不是這樣簡單。

芹菜，因為其中含有一定量的黃酮類化合物香豆素和芹菜素，所以在一些動物實驗中表現(xiàn)出了一定的舒張血管和降血壓的作用；但問題來了，請你明確，目前我們國家主要種植栽培的芹菜品種是“文圖拉西芹”，在這種芹菜中所含的黃酮類物質(zhì)要比其他像贊比西亞芹等品種低很多，靠日常生活中食用的那點芹菜根本無法匹配動物實驗中向動物投放的劑量，沒有可比性，“吃芹菜可以降血壓”的理論完全不合理。

從另外一個角度來看，芹菜僅僅是一種太過普通的食物，食物對于人體而言的確有不小的作用，它可以補充能量物質(zhì)，防止饑餓；它也可以補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防相應(yīng)的營養(yǎng)素缺乏癥，但是它并不會起到治病的作用；如果您一次性可以吃到含有和動物實驗中相同營養(yǎng)物質(zhì)劑量對應(yīng)的芹菜量，那其中所含的纖維素類物質(zhì)對身體所帶來的傷害將遠大于所謂的“功效”，損傷腸道健康，請您明確看待這個問題。

其他食物會降血壓嗎？只要是“食物”，其實都不會存在如此神奇的作用，因為食物并不會存在治病的機理；雖然含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，但是這些營養(yǎng)物質(zhì)并不會和您想象的一樣多；對待事物要公正。

吃芹菜是一件靠譜的事情，但是“毒芹菜”要拒絕：芹菜是生活中再熟悉不過的一種蔬菜，或是拌著吃，或是炒著吃，再或是拌餡料包餃子食用；食用方式較多，味道清爽誘人，食用價值頗豐；對于芹菜來說，也有一種容易與其混淆的植物，它就是“毒芹”。

毒芹同樣是一種全株有毒的植物，其中主要包含的毒素是甲基毒芹堿、毒芹堿等物質(zhì)。

誤食毒芹之后，其中所含的毒素物質(zhì)主要興奮于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會出現(xiàn)惡心、腹瀉、嘔吐、四肢無力、呼吸困難等危險癥狀，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致死亡情況的發(fā)生。

分辨有妙招：

毒芹和水芹相似，值得注意的是，水芹菜和毒（野）芹菜最明顯的區(qū)分標(biāo)志是桿上有沒有茸毛，野芹菜的莖上是毛茸茸的，而正常的水芹菜則沒有。

芹菜是不錯的美味蔬菜，常吃效果較多，補充營養(yǎng)物質(zhì)的同時還可以品鑒美味，但不可以神化它的作用，它與降血壓無關(guān)，其他食物同樣和降血壓無關(guān)；關(guān)注健康，請您理性對待食物。

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我是小眼睛醫(yī)生

專注于心腦血管疾病

致力于公眾健康

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芹菜確實具有輔助降低血壓的作用，這個是非常明確的，但是你需要考慮這個問題。

降低血壓最有效果的一定是藥物治療，任何食物降低血壓，都是食量。效果不會過于迅速，甚至是效果不會非常明確的。

芹菜具有什么樣的好處呢。芹菜不僅僅具有降低血壓的作用，甚至還具有降低血脂的作用。芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化、神經(jīng)衰弱、等等這些患者都具有輔助降壓的作用。

還有哪些食物也具有降低血壓的作用呢。洋蔥也是輔助降低血壓的不錯選擇。洋蔥即能夠降低血壓，而且能夠降低血脂和血糖。因為洋蔥中富含特殊的洋蔥甘類物質(zhì)，能夠降低血壓，軟化血管，小眼睛醫(yī)生建議大家可以每天多食用一個洋蔥，具有非常不錯的作用。多吃綠色蔬菜也具有不錯的效果，大家可以多吃菠菜、油麥，等等。我是小眼睛醫(yī)生

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標(biāo)簽：芹菜血壓輔助