真实一级一级一片免费视频-真实乱欲视频-真实国产乱弄免费视频-真人午夜a一级毛片-国产成人免费视频-国产成人免费片在线视频观看

化工輕工
當前位置:網站首頁 > 無機化工 > 正文

綠茶與紅茶,哪個更適合血壓高的人喝呢?

作者:化工綜合網發布時間:2022-09-06分類:無機化工瀏覽:76


導讀:大家好,我是心血管王醫生,幾乎每天都會有高血壓的朋友問類似的問題:喝哪種茶能降血壓?得了高血壓不能喝哪種茶?是紅茶好還是綠茶好?今天用幾個真實的病例和一些相關研究數據,告訴大家答...

大家好,我是心血管王醫生,幾乎每天都會有高血壓的朋友問類似的問題:喝哪種茶能降血壓?得了高血壓不能喝哪種茶?是紅茶好還是綠茶好?

今天用幾個真實的病例和一些相關研究數據,告訴大家答案。

我有一個好朋友都10年了,五一的時候去外地旅游,當地導游介紹說當地的保健茶,能降三高,能預防心腦血管疾病。當地人每天都喝這個保健茶,當地沒有一個人得三高,也沒有一個人是心腦血管疾病。于是我這好朋友就花了好幾千買了好幾大包保健茶。

回來后,停用了降壓藥,堅持喝保健茶,喝了1個月血壓從原來吃降壓藥時的130/80升到了170/100;隨后給我打電話問這個茶葉為什么不降壓呢?

我說:沒有哪個醫生告訴你,茶葉降壓吧?

他說沒有,但是當地人為啥喝了就不會得高血壓呢?

我說:你憑啥說當地人沒有高血壓,就憑導游一句話嗎?就算導游說的是真的,當地沒有三高,那是不是和當地的飲食習慣、空氣水質、生活習慣等等有關系呢?憑什么說就是喝了這所謂的茶就沒有三高呢?

我這朋友半信半疑,最關鍵花了好幾千,實在不愿浪費,于是一邊吃著降壓藥,一邊喝著保健茶。又過去了三個月,保健茶喝完了,目前吃的降壓藥和遠離一模一樣,血壓也和原來一模一樣,并沒有因為喝這個保健茶,血壓得到進一步改善。

目前沒有研究證實喝茶能夠降血壓,也沒有任何保健品或保健茶能降血壓,更沒有指南明確指出喝茶能夠降血壓。

所以指望喝茶能降壓的都是異想天開,癡人說夢。

那么得了高血壓還能喝茶嗎?

目前也沒有觀察到說喝茶會升高血壓,也就是說得了高血壓,您如果愿意喝茶,繼續喝,不做強求。并不是說得了高血壓就不能喝茶了,喝茶會影響血壓等等研究。

但這里要提醒幾個問題:

如果喝完茶,尤其喝濃茶后,您覺得不適,甚至出現心慌、煩躁、失眠等等情況,尤其是影響睡眠,那么就不建議喝茶。雖然喝茶本身不影響血壓,但喝完茶心慌、失眠后血壓會升高,所以凡是喝完茶不舒服的人,不建議喝茶。

再者有人會問,喝茶會不會影響降壓藥的降壓效果,目前也沒有這方面的研究結果,但從現代醫學講,就算用茶水送服降壓藥,也不會直接導致降壓藥的效果降低。當然我們還是鼓勵用白開水送服降壓藥,萬不得已偶爾使用茶水送服降壓藥,也無妨大礙。

有關喝茶和高血壓的研究:

阜外醫院隨訪6年,研究發現,比起那些從來不喝茶的人,堅持喝茶的人,高血壓的風險會降低14%,這個研究告訴我們,喝茶可能會預防高血壓。

之前《美國心臟協會雜志》發表的一項研究顯示,長期堅持飲茶的人,其高密度脂蛋白水平下降得更慢,心血管風險降低8%。

這是有關喝茶和高血壓、高血脂、心血管疾病的最新研究。當然研究終歸是研究,不能作為指南。還是那句話,您習慣喝茶就喝,不喜歡喝茶就不喝,無需強求。

生活中不僅僅有紅茶、綠茶,還有白茶、黑茶、烏龍、茉莉、速溶、其他茶葉等等;目前并沒有明確哪一種茶葉一定就好。還是上述《美國心臟協會雜志》那項研究,提示綠茶對于高密度脂蛋白膽固醇,也就是高血脂的影響最大,也就是說綠茶可能更利于血脂代謝,保護心血管。總的來說,還是根據個人習慣和當地條件選擇自己喜歡的茶葉。

最后要特別提醒,不建議常喝奶茶,因為奶茶含有反式脂肪酸,會升高低密度脂蛋白膽固醇,會導致高脂血癥,增加心血管疾病風險。

總之,喝茶更多的是一種心情,是一種狀態,喝茶能夠修身養性,當然是利于身體健康的,喝茶在一定程度上能預防疾病,但喝茶不能直接治療疾病。

得了高血壓,想喝紅茶就喝紅茶,想喝綠茶就喝綠茶。

綠茶,性偏寒,適合夏天喝;紅茶,性偏溫,適合冬天喝。綠茶與紅茶,哪個更適合血壓高的人喝呢?關于這個問題,目前尚無定論,大多飲茶的朋友也持這樣的觀點:畢竟只是一杯茶,對我們的血壓或許影響甚微。那他們對血壓的影響究竟有區別嗎?

綠茶,屬未發酵茶,在加工過程中,綠茶的茶多酚大約保留了90%;紅茶,屬發酵茶,在加工過程中,紅茶的茶多酚大約降低了90%。它們各自所含主要成份的區別在于茶多酚含量的多少。就目前已有的證據顯示,茶多酚進入人體后,可產生類似于血管緊張素轉換酶抑制劑的作用,抑制血管緊張素轉換酶,舒張血管,降低血壓,這和普利類降壓藥的降壓機理相似。所以,綠茶與紅茶茶多酚含量的差距,可能導致它們對血壓的影響有一點區別:前者茶多酚含量高,可能會稍降血壓或穩定血壓;后者茶多酚含量低,可能會穩定血壓不升。但他們對血壓影響的真實性有待考證,畢竟紅茶和綠茶中含有的其它成分,可能也會對血壓有一定影響,飲用后對血壓究竟會產生何種影響可能也因人而異。在此,醫學莘不作定論或推薦。

需要注意的是,血壓高的人在飲茶時,盡量以淡茶為主,少喝濃茶。因為茶葉中的咖啡堿含量豐富,可興奮中樞神經系統,帶來的好處是可以提神,但對于血壓高的人,攝入過多咖啡堿,可升高血壓,不利于血壓的控制。相比于淡茶,濃茶的咖啡堿含量更高,不適合血壓偏高的人群飲用。但很多朋友有飲濃茶的喜好,可能和濃茶所致提神作用有關。在此,醫學莘不推薦各位朋友飲用濃茶,因為濃茶不僅對血壓有影響,還會對我們的消化系統產生影響,尤其是合并胃食管反流病、消化道潰瘍的患者,不建議飲用,可能會加重病情。

感謝閱讀!

標簽:紅茶綠茶血壓


主站蜘蛛池模板: 四虎影院在线看| 精品视频一区二区观看| 青草久草视频| 欧美精品hd| 免费成人一级片| 日本天堂影院| 亚洲国产黄色| 深夜影院在线视频观看| 黄色www| 精品动漫一区二区三区| 亚洲国产欧美91| 美女黄频视频a美女大全| 亚洲国产精品婷婷久久久久| 激情毛片| 三级视频中文字幕| 亚洲第一se情网站| 亚洲第一免费播放区| avwww在线| 国产成人精品免费视频大全可播放的| 亚洲视频91| 2022国产91精品久久久久久| 久久这里只有精品免费播放| 养母动画片日本动漫视频| 4虎最新地址是什么| 91久久精品一区二区三区| 悠悠在线观看精品视频| 4hu最新网址| 一区一精品| 亚洲国产99| 亚洲国产成人综合精品2020| 国产国产在线播放你懂的| 成人欧美精品大91在线| 日本欧美国产精品| 伊人网在线观看| 国产精品剧情原创麻豆国产| 四虎com| 国产精品久久久久久久久久久久久久| 一日本道加勒比高清一二三| 高清视频大片免费观看| 国产3区| 热久久99精品这里有精品|