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心臟不好的人應多吃什么

作者:化工綜合網發布時間:2023-05-29分類:橡膠制品瀏覽:90


導讀:研究人員強調,在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類:蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病...

研究人員強調,在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。 對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類: 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥 香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃,能幫助人保護心臟健康 黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,對心臟健康有幫助 2、鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟有好處,尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源”,老人、孩子更要及時補充。 吃過肉記得喝鮮湯,最優質的湯非雞湯莫屬,特別是母雞湯,還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其是冬春季,也就是現在喝效果更好。 3、內臟與飲食 中醫認為,人的五臟六腑各司其職,控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主,即心藏神,脾藏意,肝藏魂,肺藏魄,腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。 五臟包括心,肝,脾,肺,腎 心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣,主血脈,主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆制品如豆腐有利于心臟健康。魚類(脂肪酸)。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃(大蒜等)。適量飲用紅酒有利于心臟。注意,只是紅酒,白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。可以適量食用雞心,豬心等。預防心臟疾病,早餐盡量多攝取熱量,晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡,攝取熱量不要超過全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利于心臟:牛油,動物食品,全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬,花生油,花生果,橄欖油等對心臟有好處

怎樣才能把她養好?

怎樣才能養好杜鵑花

杜鵑花是我國的十大名花之一,盆栽、地栽皆宜。怎樣養好杜鵑花呢?首先要了解它的生長發育所需要的條件。杜鵑花有“六喜”和“六忌”,即:①喜涼爽,忌酷暑;②喜半蔭,忌烈日;③喜濕潤,忌干燥;④喜酸性土壤,忌堿性土壤;⑤喜輕質土,忌粘重土;⑥喜排水良好,忌漬澇。春季出室后,陽光較柔和,中午前后應適當遮陽。入夏后放通風陰涼處,炎夏需用葦簾、竹簾、遮陽網遮蔭,早晨8時前和下午5-6時后將簾子揭開。由于杜鵑屬于半陰性花木,在烈日曝曬下嫩葉易被灼傷。如果夏季長期處于強光直射下,則會造成枝葉枯黃,生長停滯,嚴重時整株死亡。秋季日光強度逐漸緩和,上午9時前和下午5時后可多見些陽光,秋末放在有陽光處,促進花芽分化。杜鵑不耐寒,于寒露、霜降時分之間應移入室內,放置在有陽光處。入室初期,應注意打開窗門通風。如將其長期放置在陰處,則易落蕾。冬季室溫以10℃左右為宜。大多數品種室溫不低于5℃,但西洋鵑畏寒,越冬室溫不能低于8℃。如冬季室溫過高,新陳代謝增強,消耗養分,不利于翌年生長發育。
北方地區春季干燥,多旱風,夏季高溫炎熱,日照過強,土壤多偏堿性,地下水亦多含有鹽堿,此種環境條件不能滿足杜鵑生長的要求,必然導致生長不良,花小葉黃,枝梢干縮以致慢慢枯死。
要在北方養好杜鵑,需要根據它的生態特性,努力創造適宜的生長條件。概括起來有以下幾點:①使用酸性土,杜鵑喜酸性土壤,以pH4.5-6.5為適宜。要求盆土疏松,排水良好,含腐殖質。常用腐葉土6份、草炭土2份、河沙2份混均配制或用松針土。②改善用水質量,澆花用水最好用不含礦物質的水,如雨水或雪水。在杜鵑生長期,一般每10-15天施用1次礬肥水,也可用0.1%-0.2%磷酸二氫鉀溶液相間進行葉面噴施。總之,適時遮陽見光,保持土壤酸度,控制空氣濕度,是北方地區養好杜鵑花的關鍵。

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